假期的想法可能是放松的，但为一个人打包却不是，尤其是对于那些过度打包的人。

无论您是否愿意承认，过度包装都会让您放慢脚步，伤害您的背部和肩膀，并在机场办理登机手续时花费您不必要的费用。

在廉价航空公司的时代，加上比以往更多的机票类型选择，您可能希望避免过度包装，这就是超重行李费开始向您攀升的地方。

很有可能，如果您是阅读本文的男性，您的脑后会有流行的旅行刻板印象，即女性往往比男性打包更多，这是菲尔丁怀疑近一个世纪前女性穿着更精致的陈词滥调服装。

女性也更习惯于携带某种包，因为女性的衣服往往有小而不足的口袋。菲尔丁补充说，尽管这些期望已经改变，但这些刻板印象需要一段时间才能消散。

除了舒适和轻盈之外，轻装旅行还有很多好处，你不应该认为是理所当然的。一旦你掌握了打包和计划你要带的东西，你就再也不会回到你打包的旧习惯了。

Gophari的创始人和经过认证的南非旅行专家 Farirai Sanyika 在教授她所访问的目的地时分享了一个有用的视频，其中包含五个技巧来克服过度包装的冲动。

1. 提前打包 - 给自己更多时间打包可以让您对打包的每件物品更有条理和有意识。最后一刻的恐慌包装往往会激发出把所有东西都扔进去的冲动。

2. 准备衣服而不是单独的物品——这有助于确定你最终不会穿哪些衣服。

3. 选择旅行装的洗漱用品——把大盆凡士林放在浴室水槽旁边。

4. 买一个便携式秤——知道你的行李有多重，因为处理问题始于知道你有问题。

5. 使用较小的袋子——这一点就是要控制到位。如果没有空间，你就不能接受它。