大家好，小良来为大家解答以上问题。产后掉头发头皮痒怎么办，产后掉头发很厉害怎么办！很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白和角质蛋白,因此要补充优质蛋白质和钙，比如瘦肉、鸡蛋、豆制品和牛奶等，此外还要多多摄入B族维生素及维生素C促进蛋白质的吸收。

2、而且，要少吃糖类,动物性脂肪和辛辣刺激的食物。

3、要注意保持愉快的心情，戒骄戒躁，切忌因为脱发而影响到心情，这会使脱发状况更加严重；产后的身体比较虚弱，体内寒气重，也可能会引起掉发比较严重，因此可以煮一些姜水来洗头的，这个也是可以防止脱发的。

4、此外，生产是十分消耗气血的，一旦气血不足也很容易引起脱发，所以妈妈可以多买一点营养品补身体，尤其是含铁丰富的补气血的食物，比如猪血、阿胶、红枣等。

5、洗头的时候可以用点护发素，这样头发掉的比较少一点。

6、平时饮食中也可以多加一点五谷杂粮。

7、经常用木梳梳头，或有节奏地按摩，刺激头皮，促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢，使新发尽快地长出。

8、经常洗头，防止污垢油脂堆积，保持头发和头皮的清洁，也有利于新发的生长。

9、产后脱发只是一种暂时的生理现象，这是一个新旧更替的过程，因为旧发脱落之后才会有新发顺利的生长，其这种头发的情况也会随之时间推移慢慢好转。

10、不必过分紧张或烦恼，保持愉悦的心情迎接新发生长即可。

11、如果脱发比较严重，那么大家也可以借助一些医药来解决，在医生指导下服用谷维素、B族维生素、钙剂、养血生发等药物，每天使用生姜片涂擦患处，一般5-9个月内便可长出新发。

12、大家还是不要盲目的使用药物，在生活中可的注意。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。